Šiauliuose startuoja sveikatos stiprinimo programos, skirtos gyventojų fizinei ir emocinei gerovei gerinti bei sveikos gyvensenos įpročiams ugdyti. Dalyvavimas nemokamas, tereikia registruotis.
Trys dalyvių grupės
Projektas apima tris dalyvių grupes. Pirmoji programa skirta 65 metų ir vyresniems asmenims, antroji – suaugusiesiems, norintiems stiprinti sveikatą ir mažinti onkologinių ligų riziką, o trečioji – žmonėms, kuriems diagnozuota arba buvo diagnozuota onkologinė liga, bei jų artimiesiems.
Dalyviai įsitrauks į kompleksinę programą, apimančią tiek teorinius, tiek praktinius užsiėmimus. Kiekvienai grupei bus pritaikytas turinys, apimantis pagrindines temas: sveiką mitybą, fizinį aktyvumą, emocinės sveikatos stiprinimą ir streso valdymą, miego kokybės gerinimą bei žalingų įpročių prevenciją.
Taip pat numatyti įvairūs patyriminiai užsiėmimai, padėsiantys geriau pažinti savo kūną ir emocijas bei pritaikyti įgytas žinias kasdieniame gyvenime, pasitelkiant miško terapiją, garso terapiją ir kitas veiklas.
Orientuota į pokytį
Užsiėmimus ves kvalifikuoti specialistai. Programos orientuotos ne tik į žinių suteikimą, bet ir į realius gyvenimo būdo pokyčius bei naujų sveikos gyvensenos įgūdžių formavimą, todėl didelis dėmesys bus skiriamas praktikai.
Užsiėmimai planuojami nuo gegužės pabaigos iki spalio, vyks 1–2 kartus per savaitę. Dalyviai galės rinktis patogų laiką – dienos metu darbo dienomis arba vakare nuo 17 val.
Dalyvavimas projekte nemokamas. Tiesa, norint dalyvauti, būtina išankstinė registracija. Gyventojai kviečiami registruotis telefonu, el. paštu arba internetu užpildant registracijos formą. Vietų skaičius ribotas – grupėse bus po 20–25 dalyvius.
Programą organizuoja Šiaulių savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, daugiau informacijos ir registracija: https://www.sveikatos-biuras.lt/sveikatos-stiprinimo-programos/
" loading="lazy"/>
" loading="lazy"/>
" loading="lazy"/>
