2026-03-13
Ar miegate pakankamai? Kokybiškas miegas – viena svarbiausių gero mūsų fizinio ir emocinio funkcionavimo sąlygų. Būtent nakties poilsis lemia mūsų energiją ryte, atmintį, dėmesį, imunitetą ir bendrą sveikatą. Kovo 13-ąją žymima tarptautinė miego diena – puiki proga pakalbėti apie mūsų poilsio niuansus. Kodėl reikia laikytis miego…
